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Ray&Forum | 什么樣的燈光能提高我們的睡眠質量?

2020-02-25

什么樣的燈光能提高我們的睡眠質量?你了解多少?

雷尼司照明.jpg

都市人的每一天,急躁與靜謐的時光不斷輪回,我們也希望家是一個安靜的容器,居者能享受這份安寧,面對都市飛快的生活節奏,遲緩,一段真正屬于家人的時光,我們把時間推移到家里溫馨屋舍之中,洗滌一整天的勞累,享受家中溫馨舒適,讓我們的身心得到充分的休息。那什么樣的燈光能提高我們的睡眠質量呢?


優質的睡眠的條件:

臥室光一般選用暖光,暖光會影響人體褪黑素的產生,在暖光環境下,褪黑素大量的分泌,人會逐漸放松身體,進入睡眠狀態。


使用低照度臥室,一般照度選擇150lux以下。在低照度光環境中人的情緒會逐漸放松,更加容易入睡。


光要選擇能漸變的亮度逐漸變暗,有一個過渡過程,能讓人更加輕松地進入睡眠狀態。


要有一定的隱藏光,間接光,那么在人睡眠的時候,有一點點亮的光線存在,會讓人感覺到更有安全感,提升睡眠質量。


欣賞完這些溫馨的場景案例,你想要自己的小家有這種效果嗎?小編偷偷告訴你,想要做出這種的燈光效果,可以使用這幾款產品喔~


家居的休閑空間用暖光,不僅有利于放松心情,釋放生活中帶來壓力感,還有利于輕松入睡,家居照明還你一個健康的休息環境。


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